Profesjonell samtaleterapi for alle, uansett hvilke utfordringer du eller dere står overfor. Vårt mål er å gi profesjonell støtte, rådgivning og veiledning - som gir bedring
Vi tilbyr timer både via video og fysisk oppmøte på vårt kontor - med fokus på tilgjengelighet og trygget kan du velge å ha samtalene i dine omgivelser bare ved å bruke mobil eller PC
Forståelse - Støtte - Styrke - Forbedring
Kognitiv atferdsterapi er en evidensbasert metode som fokuserer på sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd. Gjennom denne tilnærmingen lærer du å identifisere og endre negative tankemønstre som kan påvirke deg i hverdagen.
Psykodynamisk tilnærming utforsker hvordan tidligere erfaringer og ubevisste mønstre kan påvirke ditt nåværende liv. Målet er å skape økt selvforståelse og frigjøre deg fra gamle mønstre som ikke lenger tjener deg.
Motiverende samtale er en tilnærming som hjelper deg å utforske og styrke motivasjonen for endring. Metoden er særlig nyttig dersom du føler deg ambivalent eller usikker på hva du vil oppnå.
Løsningsfokusert tilnærming retter blikket mot dine ressurser og muligheter, fremfor problemer. Samtalene er praktiske og orientert mot å finne løsninger som fungerer for deg.
UNIK TILNÆRING
Nyskapende og fagetablert tilnærming til samtaleterapi
Det skal være enkelt og trygt å snakke med oss. Derfor tilbyr vi nå også online samtaler, både på dag- og kveldstid. Hver time varer i 60 minutter, hvorav 15 minutter benyttes til journalskriving.
